Come sappiamo, la colazione è il pasto più importante della giornata, ed è per questo che oggi vi proponiamo una lista di idee per preparare colazioni facili e sane in casa, colazioni nutrienti per bambini e adulti. Deliziose opzioni che ti aiuteranno a iniziare la giornata con tanta energia!
La colazione salutare ideale per le persone più esigenti della casa. Farina d'avena e pane alla banana ti daranno energia per tutta la mattinata. Il pane è un alimento base per la colazione, i carboidrati renderanno la tua colazione più energizzante. Ma sfortunatamente, la maggior parte del pane che acquistiamo utilizza farina raffinata ed è priva di sostanze nutritive. Ecco una soluzione semplice, veloce e sana:
Per chi si sveglia affamato si può preparare una frittata, funghi, avocado, pane tostato e succo d'arancia naturale, una colazione completa e molto sana. Inoltre, se siete tra quelli che hanno poco tempo al mattino, potrete anche godervi la colazione cuocendo la frittata e i funghi al microonde.
Non tutti si svegliano affamati la mattina, se sei uno di quelli che si sveglia con la pancia chiusa, non uscire di casa a stomaco vuoto! Mangia del cibo che ti dia energia, che si tratti di un frutto o di un succo naturale. Puoi anche farti preparare delle deliziose barrette energetiche fatte in casa, veloci e deliziose.
Colazione facile e veloce ideale per affrontare le attività quotidiane. Potete accompagnare il muesli fatto in casa con latte, yogurt o succhi. Puoi anche addolcirlo con miele, zucchero, cacao in polvere o cannella. Per preparare questa deliziosa colazione vi servono soltanto i cereali come l'avena e i semi che più vi piacciono, come i ceci o il sesamo.
Una colazione perfetta per il fine settimana che piacerà sia ai bambini che agli adulti. Oltre ad essere una colazione nutriente da consumare tranquillamente a casa, non servono molti ingredienti e potete prepararle con banane, uova o mele.
A Rosamar Hotels amiamo la colazione! Se prenoti la tua prossima vacanza con colazione inclusa, potrai goderti un fantastico buffet con proposte per tutti i gusti e preparato con prodotti freschi e locali.
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