Saviez-vous que lorsque vous voyagez, vous avez la possibilité de découvrir de nouveaux modes de vie et d'acquérir de nouvelles habitudes ? Après des vacances à Lloret de Mar, vous pouvez commencer à consommer des produits que vous ne connaissiez pas auparavant, commencer à pratiquer un nouveau sport, jouer d'un nouvel instrument que vous avez découvert lors des activités de divertissement des Rosamar Hotels ... Et bien plus encore !
Faire ses valises pour se lancer dans l’aventure d’une nouvelle destination n’est pas toujours évident. Mais sortir de sa zone de confort peut changer ta vie. Si votre prochaine destination est Lloret de Mar, nous sommes sûrs que le style de vie méditerranéen ne vous laissera pas indifférent ! Un mode de vie reconnu internationalement comme l’un des plus sains. Plongez dans la lecture de ce nouvel article et découvrez ce qu'est le régime méditerranéen, quels sont ses bienfaits et dans quels restaurants Rosamar Hotels vous pourrez en profiter !
On fait souvent l’erreur de penser que le régime méditerranéen repose sur une simple recommandation alimentaire, alors qu’il va bien plus loin.
D'une part, le régime méditerranéen favorise une sélection de certains aliments et des directives alimentaires qui vous aident à maintenir une alimentation équilibrée. Et d’un autre côté, cela encourage également un mode de vie qui améliore votre bien-être général.
Vous trouverez ci-dessous une liste des aliments qui font partie du régime méditerranéen ainsi que les principales coutumes méditerranéennes. Alors préparez du papier et un stylo et gardez un œil sur tout ce que vous découvrirez si vous faites un voyage à Lloret de Mar !
Achetez des produits frais, de saison et locaux. Le régime méditerranéen repose sur une sélection rigoureuse d’aliments, dont il est recommandé qu’ils soient de saison. Avant, les transports étaient plus limités et on ne pouvait consommer que la nourriture de saison. Aujourd’hui, cette coutume s’est perdue car il y a eu davantage d’avancées logistiques et aussi chimiques qui font que nous avons tout au cours de l’année.
Plus de poisson et moins de viande. Le régime méditerranéen recommande de consommer au moins 3 portions de poisson par semaine, car il le considère comme plus riche en graisses insaturées que la viande.
les produits laitiers On dit que les yaourts et les fromages sont des produits laitiers sains qui vous apporteront au quotidien les vitamines nécessaires à votre bien-être.
Vin noir . Le vin favorise la santé cardiovasculaire. Bien sûr, en modérant toujours sa consommation.
Consacrez du temps à la nourriture et faites-le en compagnie. Ce que nous mangeons est aussi important que la manière dont nous le mangeons. Mangez lentement, mâchez-le, savourez-le et appréciez le plaisir de partager le repas en famille ou entre amis.
Exercice quotidien . Intégrez l’exercice physique à votre quotidien, 30 minutes suffisent. Soit actif!
N'oubliez pas de vous reposer . On dit que les personnes qui font des siestes quotidiennes ressentent moins de stress. Dormez entre 7 et 8 heures et vous bénéficierez d'un meilleur rythme de vie.
Lloret de Mar est un environnement idéal pour découvrir la culture méditerranéenne, car la plupart des produits qu'elle recommande sont cultivés sur nos terres. De plus, Lloret de Mar est une terre de pêcheurs et cela signifie que les plats de riz, l'un des plats typiques de la Méditerranée, sont parmi les meilleurs que vous aurez jamais goûtés !
D'autre part, notre ville offre un environnement idyllique pour la pratique du sport et du repos, deux aspects fondamentaux du style de vie méditerranéen.
En conclusion, si vous adoptez les habitudes proposées par le régime méditerranéen et les introduisez dans votre routine, vous pourrez obtenir les bénéfices suivants : vous améliorerez votre santé cardiovasculaire, vous maintiendrez votre poids, vous régulerez le transit intestinal, vous vous suivrez un régime à effet antioxydant et, surtout, vous vivrez à un rythme de vie équilibré !
Les restaurants des Rosamar Hotels, certifiés par l'accréditation AMED (promoteurs officiels de la Diète Méditerranéenne), disposent d'un menu complet qui comprend les plats les plus typiques (et délicieux) de la Costa Brava : les Restaurants Buffets Principaux de tous les hôtels, les Le Grill Restaurant Avi Pere, le Restaurant Café Ferretti, les différents bars où vous pourrez manger un morceau pendant vos après-midi de repos (Bar Marys, Pool Snach Bar Goofys, le Willy Pool Snack Bar...).
L'un des aspects les plus appréciés par nos clients sont les fruits frais que vous trouverez dans les buffets des Hôtels Rosamar , qui sont coupés sur place par nos chefs. Qui ne veut pas se rafraîchir de cette chaleur ?
Ne manquez pas non plus l' actualité du Grill Restaurant Avi Pere, récemment rénové et proposant une nouvelle décoration et une nouvelle carte ! Ainsi que des moments de détente sur la nouvelle terrasse de l'Hotel Rosamar Es Blau Adults Only +21, où vous pourrez prendre le temps nécessaire pour vous déconnecter.
Connaître une nouvelle culture, c'est comme connaître un nouveau monde, et nous sommes sûrs que lorsque vous découvrirez la culture méditerranéenne, notre alimentation, notre mode de vie... vous finirez par en tomber amoureux ! Oserez-vous le faire cet été dans les Hôtels Rosamar ?