Sapevi che quando viaggi hai l'opportunità di scoprire nuovi stili di vita e acquisire nuove abitudini? Dopo una vacanza a Lloret de Mar , potrai iniziare a consumare prodotti che non conoscevi prima, iniziare a praticare un nuovo sport, suonare un nuovo strumento che hai scoperto durante le attività di animazione dei Rosamar Hotels... E molto altro ancora!
Fare le valigie per intraprendere l'avventura verso una nuova destinazione non è sempre facile. Ma uscire dalla tua zona di comfort può cambiarti la vita. Se la tua prossima destinazione è Lloret de Mar, siamo sicuri che lo stile di vita mediterraneo non ti lascerà indifferente! Uno stile di vita che è stato riconosciuto a livello internazionale come uno dei più sani. Approfondisci la lettura di questo nuovo articolo e scopri cos'è la dieta mediterranea, quali sono i suoi benefici e in quali ristoranti Rosamar Hotels puoi gustarla!
Spesso cadiamo nell'errore di pensare che la dieta mediterranea si basi su una semplice raccomandazione alimentare, mentre in realtà va ben oltre.
Da un lato, la dieta mediterranea promuove una selezione di determinati alimenti e linee guida alimentari che aiutano a mantenere una dieta equilibrata. D’altro canto, incoraggia anche uno stile di vita che migliora il benessere generale.
Di seguito troverete l'elenco degli alimenti che fanno parte della dieta mediterranea e anche le principali usanze mediterranee. Quindi prepara carta e penna e tieni gli occhi aperti per tutto ciò che scoprirai se farai un viaggio a Lloret de Mar!
Acquista prodotti freschi, stagionali e locali. La dieta mediterranea si basa su un'attenta selezione degli alimenti, che si consiglia siano stagionali. Prima i trasporti erano più limitati e si poteva consumare solo il cibo di stagione. Ora, questa consuetudine è andata perduta perché ci sono stati maggiori progressi logistici e anche chimici, il che significa che abbiamo tutto durante l'anno.
Più pesce e meno carne. La dieta mediterranea consiglia di consumare almeno 3 porzioni di pesce alla settimana, poiché le considera più ricche di grassi insaturi rispetto alla carne.
latticini Si dice che yogurt e formaggio siano latticini sani che ti forniranno ogni giorno le vitamine necessarie per il tuo benessere.
Vino nero . Il vino promuove la salute cardiovascolare. Naturalmente, sempre moderandone i consumi.
Dedica tempo al cibo e fallo in compagnia . Ciò che mangiamo è importante quanto il modo in cui lo mangiamo. Mangia lentamente, masticalo, assaporalo e goditi il piacere di condividere il pasto con la famiglia o gli amici.
Esercitati ogni giorno. Integra l'esercizio fisico nella tua vita quotidiana, bastano 30 minuti. Diventa attivo!
Non dimenticare di riposare. Si dice che le persone che fanno un pisolino quotidiano avvertano meno stress. Dormi tra le 7 e le 8 ore e godrai di un ritmo di vita migliore.
Lloret de Mar è un ambiente ideale per scoprire la cultura mediterranea, poiché molti dei prodotti che consiglia provengono dalla nostra terra. Inoltre Lloret de Mar è una terra di pescatori e questo significa che le padelle di riso , uno dei piatti tipici del Mediterraneo, sono tra le migliori che tu abbia mai provato!
D'altra parte, la nostra città offre un ambiente idilliaco per praticare sport e riposo, due aspetti fondamentali dello stile di vita mediterraneo.
In conclusione, se adotterai le abitudini proposte dalla dieta mediterranea e le introdurrai nella tua routine, potrai ottenere i seguenti benefici : migliorerai la tua salute cardiovascolare, manterrai il tuo peso, regolerai il transito intestinale, seguirai una dieta con effetto antiossidante e, soprattutto, vivrai un ritmo di vita equilibrato!
I ristoranti dei Rosamar Hotels, certificati con accreditamento AMED (promotori ufficiali della Dieta Mediterranea), dispongono di un ampio menù che comprende i piatti più tipici (e deliziosi) della Costa Brava: i Ristoranti Principali a Buffet di tutti gli hotel, i Il Grill Restaurant Avi Pere, il Ristorante Café Ferretti, i diversi bar dove potrete mangiare un boccone durante i vostri pomeriggi di riposo (Bar Marys, Pool Snach Bar Goofys, Willy Pool Snack Bar...).
Uno degli aspetti più apprezzati dai nostri clienti è la frutta fresca che troverete nei buffet dei Rosamar Hotels, che viene tagliata al momento dai nostri chef. Chi non desidera rinfrescarsi da questo caldo?
Non potete perdervi le novità nemmeno al Ristorante Grill Avi Pere, che è stato recentemente rinnovato e offre una nuova decorazione e un nuovo menu ! Così come i momenti di relax sulla nuova terrazza dell'Hotel Rosamar Es Blau Adults Only +21, dove prendersi il tempo necessario per staccare la spina.
Conoscere una nuova cultura è come conoscere un nuovo mondo, e siamo sicuri che quando scoprirai la cultura mediterranea, la nostra dieta, il nostro stile di vita... finirai per innamorartene! Hai il coraggio di farlo quest'estate ai Rosamar Hotels?