Wussten Sie, dass Sie auf Reisen die Möglichkeit haben, neue Lebensstile zu entdecken und sich neue Gewohnheiten anzueignen? Nach einem Urlaub in Lloret de Mar können Sie beginnen, Produkte zu konsumieren, die Sie vorher nicht kannten, eine neue Sportart auszuüben, ein neues Instrument zu spielen, das Sie bei den Unterhaltungsaktivitäten der Rosamar Hotels entdeckt haben... und vieles mehr!
Es ist nicht immer einfach, die Koffer zu packen, um sich auf das Abenteuer eines neuen Reiseziels einzulassen. Aber das Verlassen der Komfortzone kann Ihr Leben verändern. Wenn Ihr nächstes Ziel Lloret de Mar ist, sind wir sicher, dass der mediterrane Lebensstil Sie nicht gleichgültig lassen wird! Eine Lebensweise, die international als eine der gesündesten gilt. Tauchen Sie ein in die Lektüre dieses neuen Artikels und entdecken Sie, was die mediterrane Ernährung ist, welche Vorteile sie hat und in welchen Restaurants der Rosamar Hotels Sie sie genießen können!
Wir geraten oft in den Irrtum, zu glauben, die Mittelmeerdiät beruhe auf einer einfachen Lebensmittelempfehlung, in Wirklichkeit geht sie aber noch viel weiter.
Einerseits fördert die Mittelmeerdiät eine Auswahl bestimmter Lebensmittel und Ernährungsrichtlinien, die Ihnen dabei helfen, eine ausgewogene Ernährung einzuhalten. Und auf der anderen Seite fördert es auch einen Lebensstil, der Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.
Nachfolgend finden Sie eine Liste der Lebensmittel, die Teil der Mittelmeerdiät sind, sowie die wichtigsten mediterranen Bräuche. Halten Sie also Papier und Stift bereit und halten Sie Ausschau nach allem, was Sie bei einem Ausflug nach Lloret de Mar entdecken werden!
Kaufen Sie frische, saisonale und lokale Produkte. Die mediterrane Ernährung basiert auf einer sorgfältigen Auswahl an Lebensmitteln, die saisonal ausgerichtet sein sollten. Früher war der Transport eingeschränkter und man konnte nur die Lebensmittel der Saison verzehren. Mittlerweile ist dieser Brauch verloren gegangen, weil es mehr logistische und auch chemische Fortschritte gegeben hat, die dazu führen, dass wir das ganze Jahr über alles haben.
Mehr Fisch und weniger Fleisch. Die Mittelmeerdiät empfiehlt den Verzehr von mindestens drei Portionen Fisch pro Woche, da dieser als reicher an ungesättigten Fetten gilt als Fleisch.
Milchprodukte Man sagt, dass Joghurt und Käse gesunde Milchprodukte sind, die Sie täglich mit den notwendigen Vitaminen für Ihr Wohlbefinden versorgen.
Schwarzer Wein. Wein fördert die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Natürlich immer mit moderatem Verbrauch.
Nehmen Sie sich Zeit für das Essen und tun Sie es in Gesellschaft . Was wir essen, ist genauso wichtig wie die Art und Weise, wie wir es essen. Essen Sie langsam, kauen Sie, genießen Sie es und genießen Sie das Vergnügen, die Mahlzeit mit der Familie oder Freunden zu teilen.
Trainiere täglich. Integrieren Sie körperliche Bewegung in Ihren Alltag, 30 Minuten reichen aus. Aktiv werden!
Vergessen Sie nicht, sich auszuruhen . Menschen, die täglich ein Nickerchen machen, sollen weniger Stress verspüren. Schlafen Sie zwischen 7 und 8 Stunden und Sie werden einen besseren Lebensrhythmus genießen.
Lloret de Mar ist ein ideales Umfeld, um die mediterrane Kultur zu entdecken, da viele der empfohlenen Produkte auf unserem Land angebaut werden. Darüber hinaus ist Lloret de Mar ein Land der Fischer und das bedeutet, dass Reispfannen , eines der typischen mediterranen Gerichte, zu den besten gehören, die Sie jemals probieren werden!
Andererseits bietet unsere Stadt eine idyllische Umgebung für Sport und Erholung, zwei grundlegende Aspekte des mediterranen Lebensstils.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie, wenn Sie die von der Mittelmeerdiät vorgeschlagenen Gewohnheiten übernehmen und in Ihre Routine integrieren, die folgenden Vorteile erzielen können: Sie verbessern Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit, Sie halten Ihr Gewicht, Sie regulieren die Darmpassage, Sie Sie werden eine Diät mit antioxidativer Wirkung einhalten und, was am wichtigsten ist, Sie werden in einem ausgeglichenen Lebensrhythmus leben!
Die Restaurants der Rosamar Hotels, die mit der AMED- Akkreditierung (offizieller Förderer der Mittelmeerdiät) zertifiziert sind, verfügen über eine umfangreiche Speisekarte, die die typischsten (und köstlichsten) Gerichte der Costa Brava umfasst: die Hauptbuffet-Restaurants aller Hotels, die Das Grill restaurant Avi Pere, das Restaurant Cafe Ferretti und die verschiedenen Bars, in denen Sie an Ihren erholsamen Nachmittagen etwas essen können (Bar Marys, Pool Snach Bar Goofys, Willy Pool Snack Bar...).
Einer der von unseren Kunden am meisten geschätzten Aspekte ist das frische Obst , das Sie auf den Buffets der Rosamar Hotels finden und das von unseren Köchen vor Ort geschnitten wird. Wer möchte sich bei dieser Hitze nicht abkühlen?
Auch im Grill restaurant Avi Pere können Sie sich die Neuigkeiten nicht entgehen lassen, das kürzlich renoviert wurde und eine neue Dekoration und eine neue Speisekarte bietet! Ebenso wie die Momente der Entspannung auf der neuen Terrasse des Hotel Rosamar Es Blau Adults Only +21, wo Sie sich die nötige Zeit zum Abschalten nehmen können.
Das Kennenlernen einer neuen Kultur ist wie das Kennenlernen einer neuen Welt, und wir sind sicher, dass Sie sich am Ende in sie verlieben werden, wenn Sie die mediterrane Kultur, unsere Ernährung, unseren Lebensstil entdecken! Wagen Sie es diesen Sommer in den Rosamar Hotels?