Descobreix el patrimoni natural i cultural de Lloret de Mar practicant la marxa nòrdica! En aquest article t'expliquem què és la marxa nòrdica, els seus principals beneficis, algunes de les millors rutes i les raons per les quals hauries de venir a practicar aquest esport a Lloret de Mar.
La marxa nòrdica, també coneguda com nordic walking, és un esport que té els seus orígens en els països del nord com Finlàndia, Àustria o Alemanya, encara que avui dia la seva pràctica s'ha estès a escala mundial. Com a curiositat, la marxa nòrdica va ser creada pels esquiadors de fons que buscaven trobar una manera de mantenir-se en forma quan no hi havia neu. Aquests van començar a usar els seus bastons sense esquís i ¡a caminar! Actualment, aquesta pràctica ja té nom propi, la seva tècnica i equipament.
Per practicar la marxa nòrdica cal fer-ho amb una tècnica específica. Si vols aprendre a fer correctament la nordic walking, a Lloret de Mar trobaràs l'escola Nordic Walking Es Trajo. Aquest centre ofereix sortides, cursos d'iniciació i perfeccionament de la tècnica per a particulars, grups i empreses.
Practicar la marxa nòrdica pot ser molt divertit i, sobretot, beneficiós. La caminada nòrdica combina l'exercici cardiovascular amb un vigorós entrenament dels músculs de les espatlles, els braços, el tronc i les cames, és a dir, s'exerciten també les parts del cos que no se solen usar tant quan es camina sense bastons. A més, la tècnica del nordic walking millora la postura i té cura de la salut dels teus genolls, ja que els bastons ajuden a repartir el pes millor i fer esport sense salts.
A més de ser un entrenament que et permet tenir tot el cos en moviment, al practicar-se a l'aire lliure i en entorns naturals, aquest també aporta múltiples beneficis a la salut mental: t'ajuda a desconnectar, tenir pensaments més positius i millora la concentració.
Lloret de Mar té una ubicació i un entorn natural privilegiat, té uns paratges naturals que conviden a connectar amb la natura i a gaudir del moment. Sens dubte, la millor manera de conèixer el patrimoni natural i cultural de Lloret de Mar és realitzant una caminada pels senders i camins que recorren el litoral o que s'endinsen pels boscos. Dona una ullada a les rutes de marxa nòrdica i senderisme que et proposem a continuació i anima't a descobrir els beneficis de caminar pels millors paisatges de la Costa Brava.
A més d'extenses platges, Lloret de Mar compta amb 27 km² de massa forestal. Un lloc on es respira tranquil·litat i on descobriràs com l'aroma dels pins es barreja amb la brisa de la mar.
Si estàs pensant en reservar una estada a Lloret de Mar per practicar la marxa nòrdica o senderisme, Rosamar Hotels és l'allotjament ideal per a tu. La nostra cadena hotelera compta amb 2 hotels a Lloret de Mar especialitzats a acollir estades esportives. Hotel Rosamar Es Blau - Adults Only **** S i Hotel Rosamar & SPA **** S, són dos dels hotels de la cadena que estan certificats amb el Segell de Turisme Esportiu.
Reserva les teves vacances esportives en un hotel només per a adults com Hotel Rosamar Es Blau - Adults Only **** S. Tindràs a la teva disposició el Vitality Spa: amb sauna, hammam, piscina d'hidromassatge i zona de relax amb llits tèrmics i dutxes ... A més del Gym Centre, amb màquines de fitness modernes i d'última generació.
Després de caminar tants quilòmetres, què millor que descansar en un hotel amb spa i vista a la mar? Reserva les teves vacances a Hotel Rosamar & Spa **** S i gaudeix del nou Vitality Spa, Fitness Center, piscina adults-only i zona chill-out.
No ho dubtis més ... Vine a gaudir de l'esport en els hotels de Rosamar Hotels!